Ульяновцам посоветовали способы облегчения последствия жары

Фото: Из архива "КП".

Июньская жара стала настоящим испытанием для жителей Ульяновска. Впрочем, по прогнозам, она вполне может вернуться в первую неделю августа. Специалисты говорят, что значительное повышение температуры воздуха является более серьезным испытанием для любого организма, чем холод. Так, для охлаждения тела в организме происходят такие процессы, которые приводят к повышенному потоотделению. Что это значит? Жидкости в крови становится меньше, следовательно, ее вязкость увеличивается. Люди с нарушением свертываемости крови чувствуют это на собственном здоровье: риск образования тромбов резко увеличивается.

С другой стороны, при такой потере жидкости неудивительно, что человек постоянно испытывает жажду и намного больше пьет. Таким образом организм восполняет потерю жидкости, что может негативно сказаться на работе почек и сердца. Если в одном случае достаточно лишь изменить рацион питания – и человек идет на поправку, то в более сложном придется пройти интенсивный курс в больнице. При этом выбор напитка, с помощью которого можно утолять жажду, сужается, об этом необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Не менее важен и правильный выбор одежды, в которой приходится находиться под солнечными лучами в течение нескольких часов. Так, не нужно надевать платье или даже открытый сарафан из синтетического материала – он плохо пропускает воздух и может стать причиной нарушения терморегуляции организма. Лучше всего приобрести вещи из натуральных тканей – льна, шелка, ситца и т. д.

Почувствовать недомогание могут и люди с другими хроническими заболеваниями. К примеру, если у человека подагра, даже на ранней стадии, когда в нормальных условиях он может и не обратить внимания на симптомы, при экстремально высокой температуре воздуха его состояние значительно ухудшится. Может быть, даже боли в суставах не будут его беспокоить, но вот нарушения работы почек обязательно проявятся. Стоит быть чутким к изменениям в организме, тогда вы сможете предупредить развитие грозного заболевания и вернуться к нормальному образу жизни.

Кстати, у условно здорового человека недомогания во время зноя могут быть связаны с тем, что с потом из организма выводятся натрий и калий. Из-за этого мышцы получают меньшее количество питательных веществ, следовательно, в них могут нарастать болевые ощущения.

Реклама

ООО "Приват Трэйд" 111033, г. Москва, ул. Самокатная, д.1, стр.21 ИНН 7706692532 ОГРН 1087746760397

Автор Юрий Гусев.