Учимся с удовольствием, отдыхаем с пользой!

Фото: Из архива "КП".

От того, как организовано рабочее место школьника, во многом зависит не только его успеваемость, но и здоровье. Неправильная расстановка мебели может стать причиной нешуточных заболеваний, связанных, прежде всего, с нарушением осанки и зрения. Освещенность, свежий воздух, расположение стола, высота стула и многое другое необходимо учесть при подготовке места для учебных занятий.

Свет и цвет

Стол для занятий должен быть расположен таким образом, чтобы свет падал спереди и слева, если ребенок правша, и наоборот — если левша. Иначе тень будет попадать на рабочую поверхность стола и создавать неудобства при чтении и письме, тем самым вызывая быстрое утомление глаз. В качестве искусственного источника света можно использовать электрические и люминесцентные лампы, яркость которых максимально приближена к естественному освещению. При излишне ярком свете глаза утомляются, поэтому желательно сияние лампы приглушить абажуром. Если вы решили установить стол рядом с окном, то между ними должно быть не менее 15 см (в идеале — 50 см).

От того, в каких цветовых тонах будет интерьер комнаты ребенка, в определенной степени зависит его трудоспособность. Самыми подходящими считаются бежевый, кремовый, голубой цвет. А вот темные и серые тона заставляют глаза излишне напрягаться и оказывают угнетающее воздействие на психику.

Чтобы ребенку не было смертельно скучно в «правильной», но неинтересной комнате, ее можно и даже нужно красочно оформить. Для этой цели подойдут яркие подставки для карандашей и ручек, календари с изображением героев любимых мультфильмов, наклейки и стикеры — все, что позволит создать совершенно особую атмосферу и свой собственный неповторимый колорит.

Стол и стул

Выбирая и расставляя мебель для школьника, надо следовать нескольким несложным правилам:

Воздух и тишина

Во время умственного труда приток крови к мозгу увеличивается в десять раз, а потому у организма резко возрастает потребность в кислороде. Табачный дым, неприятные запахи, избыток углекислого газа — все это самым негативным образом скажется на работоспособности и общем самочувствии ребенка. Поэтому прежде, чем школьник приступит к выполнению заданий, необходимо его комнату проветрить. А если вы приобретете очиститель воздуха, то будет просто замечательно! Ионизированный воздух окажет самое благотворное влияние на мозговую деятельность ребенка, а следовательно, на его успехи в школе.

Еще один немаловажный фактор - шумовой фон. Прежде, чем посадить сына или дочку за уроки, обеспечьте ему тишину. Включенный плеер или бормочущий телевизор — не самая хорошая компания при решении задачек и заучивании стихов. Если ребенок утверждает, что вопли любимого певца помогают ему сосредоточиться, не верьте — кроме головной боли, раздражительности и снижения слухового восприятия они ничего не принесут.

Парк и зоопарк

Не секрет, что современные школьники свободное время предпочитают проводить в виртуальном пространстве. Оно вроде и неплохо — ребенок в безопасности, не носится по улицам, но это только на первый взгляд. Замыкаясь в компьютерном мирке, мальчишки и девчонки добровольно лишают себя общения с близкими и друзьями... Даже природа с ее многообразием живых существ остается вне поля зрения. Да и в плане здоровья это отнюдь не полезно. Поэтому воспользуйтесь простыми советами и организуйте своему ребенку нормальный досуг: