«Наступил момент раскаяния за то, что натворила»: Ольга Солодовникова откровенно рассказала, как справилась с перееданием и… алкоголизмом

В Интервью КП - Ульяновск Ольга рассказала, что делать, если вы жить не можете без булочек

На этой неделе Ольга Солодовникова, директор благотворительного фонда «Дари добро» и ульяновский Министр счастья, разоткровенничалась в своих социальных сетях. Она показала две фотографии из прошлого, на которых, на первый взгляд, были изображены абсолютно разные люди. Только если приглядеться, то можно заметить, что и там, и там изображена Ольга.

Фотографии с небольшой разницей во времени

Примечательно, что разница между карточками незначительная – всего два года.

Ольга поделилась, что в прошлом она страдала от пищевой и алкогольной (вот уж тут точно мало, кто мог подумать) зависимостей. Девушка рассказала, что представляет собой сегодня рацион красавицы-блондинки. Например, она не ест сахар и муку в любых их проявлениях. Из напитков полностью исключила алкоголь и кофе. Стоит отметить, сейчас директор «Дари добро» выглядит просто шикарно.

Чтобы разузнать подробности всех изменений во внешности и внутреннем состоянии Ольги, «КП-Ульяновск» поговорила с ней лично. В большом интервью рассказываем, что повлияло на ее отказ от алкоголя и как ее жизнь складывается сейчас. Сразу скажем, что секреты идеальной фигуры Ольги Солодовниковой могут пригодится всем ульяновским красоткам.

ИЗ ЛЮБОГО СОСТОЯНИЯ МОЖНО ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ЛЮБОЕ

«Тема вызвала очень большой интерес. Меня, конечно, меня радует, что люди начинают задаваться такими вопросами и видеть, скажем так, путь до конкретного результата. Очень здорово, увидеть человека, который живёт какой-то своей жизнью своей мечты, осознанной, классной и выглядит супер. Но важно же понимать, что в его жизни были и негативные моменты», - начала наш разговор Ольга.

«Собственно говоря, в моей жизни тоже такое было, но я не обесцениваю ни один день своей жизни, потому что только благодаря тому, что именно так все в ней происходило, я сейчас имею то, что имею».

Солодовникова подчеркивает, что сейчас ей нравится то, как она живет и выглядит. Она довольна своими отношениями в семье и с детьми, а также своим развитием.

«Понятно, что это не какая-то конечная стадия, мне ещё расти и расти, но в целом даже тот результат, который сейчас я вижу, меня поистине вдохновляет, и я с удовольствием делюсь с людьми своими рецептами и привычками, потому что понимаю, насколько сложно начать что-то менять. Насколько сложно порой бывает, когда тебя могут не поддержать, осудить как-то, обесценить твои старания или с пренебрежением отнестись к тому, что ты захотел изменить в своей жизни».

По мнению Ольги, это непростой период, но все в наших руках и из любого состояния можно привести себя в любое состояние, как из плюса в минус, так и из минуса в плюс.

ПОСЛЕ РАЗВОДА НАШЛА ОПОРУ В АЛКОГОЛЕ

Алкоголь в жизни нашей собеседницы стал очень активно присутствовать после развода. Несмотря на то, что они с мужем разошлись нормально, без каких-то осуждений, оскорблений, без злобы друг на друга.

«Мы просто разошлись, потому что мы поняли, что ни он меня не любит, ни я его не люблю. Какой смысл такую семью дальше продолжать развивать?», - добавляет Ольга.

Однако самые близкие ее люди не поддержали такое решение – она воспитывалась в традиционной семье, где считалось, что выходить замуж нужно один раз и на всю жизнь. Разводиться ни в коем случае нельзя – терпи, живи, работай над отношениями, говорили ей родные.

«Делай все, что хочешь, но семью сохраняй. И когда я официально развелась, мои родители были очень расстроены, рассержены на меня. Какой-то период у нас была некая холодность в отношениях, потому что они не могли принять моего решения. Для них это было из разряда фантастики», - делится Ольга.

«Естественно, когда самые близкие любимые люди, мама с папой, тебя не поддержали, когда тебе итак непросто, ты ищешь какую-то опору извне, если внутри её нет. Я нашла ее в виде алкоголя, потому что жила я на тот момент уже одна. Никто меня не мог поругать, остановить».

Фото: личная страница героини публикации в VK

КОГДА ВИНО ПЕРЕСТАЛО РАССЛАБЛЯТЬ, ПЕРЕШЛА НА КРЕПКИЕ НАПИТКИ

Конечно, девушка не уходила в запой. В ее жизни на тот момент было очень много работы – работала практически круглосуточно. А спустя несколько лет Солодовникова уже зашла на должность советника губернатора, где совещание начинается в 6 утра, а последнее мероприятие могло закончиться там глубоко за полночь.

«Этот режим держал меня в постоянном стрессе. Но я смотрела вокруг и понимала, что все так работают, как будто, это нормально. Поэтому особо не пыталась что-то изменить. Думала – все как я. Не было у меня тогда особо внутреннего крепкого стержня».

Расслабляться постоянно работающей молодой девушке было как-то нужно, поэтому в моменты, когда она приезжала домой или в выходные, если они выдавались, стабильно выпивала какие-то крепкие алкогольные напитки. «Потому что вино меня уже было не способно расслабить».

СТРЕСС ИЗ-ЗА ОТСУТСТВИЯ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ

Также накладывался стресс в виде отсутствия нормальной личной жизни, несмотря на достаточное количество поклонников рядом. Ольга не испытывала дефицит внимания, но стабильных нормальных отношений в ее жизни не был, потому что мужчины не были готовы мириться с ее занятостью.

«Все отношения, которые у меня начинались, очень быстро заканчивались, и для меня это тоже был ещё один дополнительный стресс. Не могу отношения построить, а уж что там говорить про семью. И это, конечно, тоже усугубляло моё состояние», - рассказывает Ольга.

«Свое внутреннее неудовлетворение я заедала. Наверное, в еде находила для себя какое-то успокоение. Ела я все подряд и очень много. Лет до 25, наверное, и когда я очень усиленно занималась спортом, у меня был бешеный метаболизм. Поэтому я никогда себя ни в чем не ограничивала. После моих спортивных достижений произошел гормональный сбой, и появились большие проблемы со здоровьем».

НАБРАЛА 10 КГ И СМИРИЛАСЬ

Организм девушки резко перестроился и стал набирать вес. Плюс ее привычка есть никуда не делась. Набрала она достаточно много. Если прежде на соревнованиях Оля выступала я в весе 59 килограмм, то на фото, в которое никто не верит, где-то в районе 68.

«Около 10 килограмм я точно набрала за тот период. Для меня было очень сложно поверить в то, что теперь буду выглядеть так всегда. У меня ещё не хватало силы воли взять себя в руки. Я просто, как будто, смирилась с этим. Ну, подумаешь 68, ничего страшного, не 90 же».

ТОЧКОЙ НЕВОЗВРАТАСТАЛ РАЗРЫВ ОТНОШЕНИЙ

Точка невозврата, когда Ольга осознала, что так жить больше нельзя, произошла, когда у нее уже были отношения с Колей, нынешним супругом. В тот момент они уже вместе купили квартиру, в которой хотели жить и готовились к свадьбе. Однако на фоне алкоголя молодые люди очень сильно поругались.

«У нас произошел грандиозный скандал. Из-за чего он произошёл, ни я, ни он, сейчас не помним. Сейчас я понимаю, что это все-таки нервная система наша была настолько нестабильна из-за того, что мы регулярно употребляли алкогольные напитки. Мы просто были не в состоянии себя контролировать. Могли позволить себе сказать все, что хочешь, сделать все, что хочешь, отреагировать как-то неадекватно на поведение другого человека», - рассказывает откровенно Ольга.

Скандал между возлюбленными произошел в канун Нового года, после серьезной ссоры они разорвали отношения.

«А у меня была тогда запланирована поездка в Армению. Это был мой подарок для Коли. Я хотела, чтобы мы на его День Рождения туда вместе поехали, отдохнули. Но так как мы с ним разошлись, я понимала, что никакого подарка не будет, но, тем не менее, приняла решение поехать туда одной».

Фото: личная страница героини публикации в VK

НАСТУПИЛ МОМЕНТ РАСКАЯНИЯ

В этой поездке с Ольгой происходило много чудес. Именно там она поняла, что Бог живет внутри нее, и он грустит от того, как она проживает свою жизнь.

«Но он в меня верит и даёт мне людей, посылает добрые события. Поэтому в Армении, когда я была в Ереване, поднималась по их известной каскадной лестнице на самый верх. И там я встретила закат, огромное солнце садилось. Я смотрела на него и плакала, плакала», делится откровенно Ольга.

«У меня внутри наступил такой момент раскаяния за все то, что я в своей жизни натворила, за все те ситуации, когда я кого-то обидела, расстроила, оскорбила, ранила. И за всей ситуации, когда я была к себе слишком строга, слишком много требовала, истязала себя круглосуточной работой, тренировками. За все это я просто просила прощения и говорила, что все, так я больше не могу, я буду теперь жить по-другому. В этот момент я приняла для себя твёрдое решение. Тогда это был только первый шаг. Я решила, что больше не буду пить алкоголь. С тех пор остаюсь верной этому решению».

ЖИЗНЬ ХОРОША БЕЗ ДОПИНГОВ

Когда Ольга возвращалась с Армении, оказалось, что Николай принял аналогичное решение. Он много думал о том, что же они натворили. Это было начало 2019 года, и с тех пор они не пьют алкоголь.

«Как-то мы думали о том, может быть, попить какого-нибудь хорошего коллекционного вина, очень много же всяких есть винных клубов. Наши друзья тоже большие ценители, они ездят в разные страны, привозят редкие экземпляры. Мы думали, может быть, нам стоит вернуться, скажем так, не в такую атмосферу алкогольного хмельного дурмана. Чтобы это было красиво, эстетично, бокальчик вина – вроде, в этом нет ничего плохого. Стали изучать разные виды вина, пробовали, но на самом деле удовольствия от этого мы никакого не получали».

ВЕЛИКОЕ БЛАГО – ЗАВЯЗАТЬ С АЛКОГОЛЕМ

Солодовниковы поняли, что алкоголь в их жизни лишний, они хорошо живут без дополнительных допингов.

«Ничто не замутняет наш рассудок и разум. Сознание всегда остаётся чистым. И это, конечно, очень сильно нам помогло в том, чтобы создать крепкую семью, чтобы дети видели здоровые отношения и трезвых родителей».

Кроме того, после принятого решения, в их трудовой деятельности произошло много изменений. «Потому что когда ты сконцентрирован на чем-то, у тебя больше сил и нет таких дней, которые выпадают из жизни, например, из-а похмелья. Я отмечаю, что для нас великое благо – что мы просто-напросто совсем завязали с алкоголем».

НАЧАЛО ПУТИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

В начале этого года Ольга решила пойти дальше и немного приблизиться к истинным знаниям относительно нашего организма, потому что она всегда удивлялась, настолько противоречива информация, которую говорят врачи, диетологи и нутрициологи. Она вдруг поняла, что пока сама не разберёшься, что организма полезно и правильно, никакие универсальные методы не подойдут.

«Первое, с чего я начала, полностью убрала сахар из своей жизни в любом проявлении, даже в минимальных дозах. Потому что сахар – это старость. Он даже не блокирует наш внутренний коллаген, а карамелизирует. И от этого у нас появляются морщины. Я оставила для себя только фрукты и натуральный мед, в качестве которого я уверена на 100%. В меде очень много целебного, просто кладезь полезных микроэлементов, поэтому он в нашем рационе присутствует постоянно. Детям я не покупаю все, что связано с сахаром».

Это был первый шаг, чтобы начать путь оздоровления.

УБРАЛА МУКУ И МОЛОКО, НАЧАЛА АНТИПАРАЗИТАРНУЮ ПРОГРАММУ

«Потом я стала постепенно убирать пшеничную муку, потому что эксперты говорят о том, что наша задача – необходимые микроэлементы получать из пищи, но чаще всего, то, что мы едим, больше нас разрушает. Поэтому я убрала все мучные продукты. Я сейчас абсолютно не ем никакие молочные продукты, ни кисломолочные, ни цельное молоко, ни творог. Я полностью исключила молоко из своего рациона и начала себя прекрасно чувствовать. Мой организм функционирует, и я вижу, как улучшилось качество тела, кожа стала совсем другая».

Сейчас большое значение Ольга уделяет антипаразитарной программе очищения, потому что поняла, что очень важно, чтобы все в нашем организме было в балансе. Чтобы ничего не превалировало и не было в дефиците.

«Травы для очищения я принимаю ежедневно, пью сыродавленное масло. Это может быть льняное или кунжутное, потому что этот жир крайне необходим женскому организму. Масло у меня присутствует всегда и везде: натощак, перед сном, для заправки салатов», - поделилась с «КП-Ульяновск» Ольга.

МНОГО ВОДЫ И ФРУКТОВ, МЯСО – ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ

На завтрак у девушки фрукты в большом количестве или яйца. Мясо сейчас она старается есть не больше 3 раз в неделю.

«Для того, чтобы моему организму было чуть попроще его перерабатывать, переваривать, чтобы он успевал правильно его выводить. Я не ем совсем рыбу, вообще, никакую – ни солёную, ни варёную, ни жареную, ни пареную. По причине того, что она содержит большое количество паразитов, которые при термической обработке и шоковой заморозке не умирают».

Также Ольга пьет очень много воды, минимум 3 литра в день. Отдает предпочтение воде водородосодержащей.

«У меня много всяких разных девайсов, стационарных, переносных для того, чтобы обогащать воду водородом, ощелачивать её, чтобы у неё был правильный ph. Пью воду с лимоном и розмарином. Стараюсь пить её целый день. Вода – это для нас все, наше состояние и самочувствие. Если мы будем пить много воды, мы можем даже совсем не болеть, потому что она вымывает абсолютно все из нашего организма: микробы, грибы, которые у нас размножаются. Только благодаря воде мы можем исцелиться и избежать сезонных простудных заболеваний. Если вы пьете мало воды, пейте её как можно больше, не переживайте за почки, вода не дает никаких осложнений», - говорит она.

ДВУХРАЗОВОЕ ПИТАНИЕ И НИКАКИХ ПЕРЕКУСОВ

В рационе Ольги на сегодняшний день присутствует очень много разных бобовых – нут, горох, чечевица. Очень много овощей и зелени, а также различные орехи.

«Вечером после шести стараюсь уже ничего не есть, потому что ферменты уже не вырабатываются организмом и вся вечерняя еда, просто останется тухнуть до утра. А зачем это надо? Это лишняя интоксикация, а у нас и так есть, что вычищать. Поэтому вечерний приём пищи я убрала. Я, вообще, сейчас пришла к двухразовому питанию, и для меня это комфортно».

Первый приём пищи часов где-то в 11, a второй – где-то в 6 часов вечера. Этого для Ольги достаточно. У нее исключены абсолютно все перекусы – есть только полноценный приём пищи. «Я ем очень долго, могу есть целый час или полтора. За этот приём пищи я могу съесть много, но я исключила абсолютно все перекусы, потому что это редко полезно».

«Говорят, ешьте часто и помалу, а на самом деле, когда мы что-то с вами кладём себе в рот еду, организм не знает, полноценно ли мы собрались поесть или мы просто виноградину закинули. Так как он не знает, запускает пищеварительную систему на 100% и отдаёт этому очень много энергии. Для того, чтобы переварить еду, организм тратит много сил, вместо того, чтобы тратить эту энергию на то, чтобы обновлять клетки, избавлять тело от зашлакованности и токсинов. То есть, вместо того, чтобы нас оздоровлять и омолаживать, он у нас постоянно работает над тем, чтобы переваривать все, что мы едим».

ВАЖНО НАЙТИ СВОЙ БАЛАНС

Ольга убеждена, что чем реже мы будем есть, тем больше сил у нашего организма останется на то, чтобы производить техническое обслуживание, регулярное качественно и, соответственно, выглядеть мы после этого станем гораздо лучше, моложе, здоровее свежее.

«Но это опять же, как бы кому как удобно. Я за последние полгода методами разных экспериментов, выявила, что лучше для меня. Это очень комфортное состояние, когда, когда я ем два раза в день. Я не ограничиваю себя в порциях. Мои завтраки – это пир на весь мир».

Однако она считает, что все очень индивидуально, важно найти свой баланс, в котором будет легко и комфортно. «Но в то же время не забывайте о том, что не нужно идти на поводу своих каких-то слабостей и искушений».

Если, например, вы жить не можете без булочек, сократите их количество до минимума. Пусть будет одна булочка в вашем рационе. Все очень индивидуально.

ЗАНЯТЬСЯ ЛЮБОВЬЮ С ЖИЗНЬЮ!

«Но это очень интересно, когда ты начинаешь погружаться в тему своего здоровья и организма. Начинаешь выявлять какие-то закономерности относительно того, каким нас создал Господь. Я понимаю, что нам в нашем теле есть все для того, чтобы самоисцеляться, поддерживать, для того, чтобы давать себе возможность жить активно. Просто мы забыли об этом. Очень здорово, когда люди начинают просыпаться и обращать внимание в первую очередь на себя.

Я искренне желаю, чтобы каждый начал заниматься любовью со своей собственной жизнью, потому что, когда мы относимся с любовью к себе, окружающим, тогда наша жизнь начинает разворачиваться абсолютно по-другому».

Подписывайтесь на «КП – Ульяновск» в Телеграм, Одноклассниках и Вконтакте. Читайте нас на Дзен. А если вы стали свидетелем интересного события или хотите предложить тему для статьи – пишите в Telegram по номеру: +7-905-036-32-19.