Марафоны в ЮАР, Белоруссии и тренировки дома: ульяновские легкоатлеты отмечают День бега

Ульяновский легкоатлет пробел марафон в ЮАР

Фото: Личный архив героя публикации.

Топ-менеджер одной из ульяновских фирм Константин Киреев выступил в Cape Town Marathon, проходившем в ЮАР. В соревнованиях приняли участие более 44 000 бегунов со всего мира. Для 45-летнего ульяновца это далеко не первое достижение, ранее он с успехом выступал в состязаниях различного уровня. В честь Всемирного дня бега редакция «КП-Ульяновск» вспомнила, где ещё отличились ульяновские поклонники легкой атлетики, а также, разбиралась, действительно ли этот спорт является самым доступным.

Олимпиада в Париже

В августе 2024 года Константин Киреев пробежался по ночному Парижу в рамках «Марафона для всех». Состязания проводились в честь открытия Олимпийских игр. Ульяновец оказался в числе 40 480 счастливчиков, которым рандомно выпало право участия. Для этого нужно было скачать мобильное приложение и выполнять задания организаторов (например, пробежать четыре раза по 10 километров в течение недели). По словам Константина впечатления остались на всю жизнь.

- В плане бега я сумасшедший. Заниматься начал в 2020 году, сейчас тренируюсь практически каждый вечер. Обычно пробегаю до 20 километров за раз. Излюбленные «места силы» - Винновская роща, парк Победы, У меня вообще особая любовь к вечерним и ночным забегам. В силу того, что я сова по натуре, встать рано утром для меня целая трагедия и стоит это невероятных мучений и сил, - рассказал легкоатлет.

В июне 2025 года дочь Константина - Мирослава, заняла первое место в летнем Кубке Ульяновской области по легкой атлетике «Гран-При». Шестиклассница стала лучшей на дистанции в три километра.

Бег – дело семейное

Ещё один ульяновский марафонец – врач-педиатр Дмитрий Малых в мае выступил в полумарафоне One Run в Минске.

- Сын пробежал свой первый международный старт и сделал это лучше, чем я ожидал. И за его успехами пристально наблюдала младшая сестра. Горжусь! - написал ульяновец на своей страничке «ВКонтакте».

В дальнейших планах легкоатлета - марафон «Белые ночи» в Санкт-Петербурге. При этом, по словам Дмитрия Малых, заниматься бегом он начал лишь в 2024 году, а до этого 17 лет курил. Завязав с вредной привычкой, он набрал лишний вес и решил бороться с ним самым верным способом – пробежками.

Все любители бега могут выйти на дружеский старт «Пять верст» - забег проводится по субботам, в девять утра в парке «Молодежном». Также с 2012 года в городе успешно реализуется проект «Беги за мной, Ульяновск!». Еженедельно легкоатлеты всех возрастов, независимо от уровня подготовки собираются на Соборной площади и устраивают забеги по эспланаде на дистанциях в три и пять километров. 7 июня клуб любителей бега «Ювенис» проводит забег, посвященный 50-летию авиазавода. Старт намечен в 11:00 у четвертой проходной «Авиастара» на проезде Аполлона Сысцова.

Не отстают от любителей и профессионалы. На чемпионате и первенстве Приволжского федерального округа по легкой атлетике, проходившем с 28 по 31 мая ульяновцы завоевали 13 золотых медалей.

Не самое дешевое удовольствие

Бег считается наиболее доступным видом спорта, однако на деле это не совсем так. По словам Константина Киреева, цена более-менее приличных беговых кроссовок начинается сегодня от 20 тысяч рублей. Выходить на пробежку в обычных – значит рисковать травмировать колени. В справедливости этого утверждения убедился автор этих строк. При этом у спортивной обуви, как у автомобиля есть допустимый пробег. Так, тренировочные рекомендуется менять каждые 1000 – 1200 километров, а соревновательные «ходят» не более 300 километров.

- Гаджет для контроля за состоянием здоровья (пульса, давления) может стоить до 200 тысяч рублей, но и без него нельзя — с возрастом организм требует всё более пристального внимания, - подчеркнул Константин Киреев.

Бегать для души лучше всего по грунтовым и травянистым дорожкам – в парках и скверах. Хороши площадки с резиновым покрытием на стадионах. Наиболее благоприятное время – утренние часы, когда воздух ещё прозрачен и свеж. Перед началом тренировок обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Подписывайтесь на «КП – Ульяновск» в MAX.