Отжались, прогулялись: как ульяновцам защититься от магнитной бури

Метеозависимым ульяновцам стоит поберечь себя. Фото: архив КП

4 июня около 18 часов Ульяновск накроет магнитная буря, силой G3. Как сообщили в лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, накануне было зафиксировано несколько мощных вспышек на Солнце, и облака плазмы направились в сторону Земли.

Корреспондент «КП-Ульяновск» узнал, насколько велика опасность магнитной бури для здоровья и как можно минимизировать ее последствия

Если перенес ковид

Распространено мнение, что в периоды геомагнитного возмущения метеозависимые граждане могут испытывать слабость, головные боли, скачки артериального давления. Подтверждают это и медики.

- Особенно плохо себя чувствуют люди, страдающие хроническими заболеваниями, а также перенесшие коронавирус. Эта коварная болезнь послужила катализатором для очень многих недугов. Также ощутимо сказываются магнитные бури на гражданах с избыточным весом, гипертонией, а также горожанах старшего возраста, - объяснил невролог Михаил Бырин.

По словам врача, как полностью защититься от магнитных бурь медицине пока неизвестно.

- Здесь скорее уместны будут общие рекомендации. Здоровый сон не менее восьми часов в сутки, правильное питание, умеренные нагрузки. В неблагоприятные дни стоит постараться избегать стрессовых ситуаций, воздержаться от жирной, тяжелой пищи и алкоголя. Пить больше воды, - подчеркнул врач.

Кстати, по мнению специалистов лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН геомагнитное возмущение может спровоцировать сбои в работе электронных устройств и сотовой связи. Впрочем, такое сейчас происходит регулярно и без магнитных бурь.

Отжались, прогулялись

Если врачи рекомендуют в неблагоприятные дни ограничить физические нагрузки, то житель Ленинского района Ульяновска Рафаэль Хасанов, наоборот, считает, что спорт помогает справиться с магнитной бурей.

- Раньше я страдал перепадами артериального давления, болела голова. Приятель-спортсмен, посоветовал каждое утро отжиматься от пола. Оказалось, что несложное упражнение позволяет здорово улучшить кровообращение. И теперь даже в дни магнитных бурь голова не болит, о таблетках забыл, - рассказал ульяновец.

Также горожанин рекомендует всем метеозависимым больше гулять пешком на свежем воздухе, особенно в утренние часы и вечером, перед сном.

Ожидается, что уже к полудню 5 июня магнитная буря пойдет на спад. По данным лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН это лишь подготовительный этап перед более серьезными событиями в середине месяца. На 11-12 июня прогнозируется очередная вспышка геомагнитной активности, мощностью до шести баллов.

Подписывайтесь на «КП – Ульяновск» в MAX.