«Физкультурой можно победить болезнь»: ульяновский тяжелоатлет в 94 года не знает себе равных

Дома у Николая Исакова копилка наград

Фото: Дмитрий СИЛЬНОВ.

В мае в Подмосковье проходил XXXI открытый чемпионат России по тяжелой атлетике среди старших возрастных групп. Ульяновец Николай Исаков известный также как Железный дед вновь одержал победу – в свои 94 года он смог поднять в упражнении «рывок» рекордные 35 килограммов. В течение года ветеран вновь намеревается выступить в соревнованиях. Своими секретами спортивного долголетия и борьбы с возрастными болячками атлет поделился с корреспондентом «КП-Ульяновск».

Тренировки с котом

Гостей Николай Васильевич встречает дома, как обычный ульяновский пенсионер. Первое, на что обращаешь внимание – крепкое рукопожатие. Чувствуется, что сила в этом человеке недюжинная. В спальне бросаются в глаза многочисленные награды – медали развешаны на ковре, а кубки красуются на серванте.

- Это только за первые места. А уж где призером становился, или в пятерку лучших входил – и не выставляю. Всю комнату займут, гантели положить некуда будет, - рассказал Николай Васильевич.

Гантелей в комнате несколько – разных весов. Самые легкие – разминочные по три килограмма. Имеется и штанга с разборной стойкой.

- Тренируюсь прямо дома. Три раза в неделю, по часу и больше. Прорабатываю все основные группы мышц. Например, на руки могу делать по восемь разных упражнений. Приседаю тоже с гантелями. Отжимаюсь. Так и держу себя в форме – не толстею, болезни отступают. Радикулит почти не беспокоит. Сердце работает. Помоложе был – бегал на Волгу, плавал. Зимой – лыжи, - продолжил рассказ Николай Васильевич.

Партнером по тренировкам для атлета выступает его домашний питомец – зеленоглазый черный кот.

- Это мой хранитель, будит меня по утрам, оберегает. Я его у знакомого взял – именно черного попросил для себя оставить. Зову его Фыся-фыся, и он на голос мой идет, - объяснил Николай Исаков.

По ходу нашего разговора кот то лежал среди кубков, то забирался на колени хозяину, словно поддерживая разговор.

Ветеран тренируется трижды в неделю

Фото: Дмитрий СИЛЬНОВ.

«В армии был королем»

Несмотря на то, что Николай Васильевич занимается соревновательным спортом уже больше 80 лет, атлет он не профессиональный.

- Начинал я заниматься спортивной гимнастикой, когда учился в электромеханическом техникуме. На дворе стоял 1948 год. Выступал на соревнованиях. Потом призвали в армию. Там навыки гимнаста здорово пригодились – любые упражнения на турнике выполнял без проблем, королем ходил, - рассказал атлет.

Отслужив три года в батальоне связи под Куйбышевом Николай Васильевич вернулся в Ульяновск и устроился на автозавод. В те времена на УАЗе была сильная спортивная секция.

- Я пришел познакомиться, разговорились, а там все оказались штангистами. Ну я и сказал, что мол тоже могу. И при собственном весе в 62 килограмма выжал в стойке 70. Без подготовки. Так и начался мой путь в тяжелой атлетике. Через два года уже выступил на чемпионате области, пожал 100 килограммов, - продолжил рассказ спортсмен.

Пример Николая Васильевича красноречиво подтверждает опыт другого знаменитого русского спортсмена – Александра Засса, также известного, как Железный Самсон. Не обладая выдающимся ростом и мышечной массой Засс устанавливал рекорды и выступал с силовыми номерами. По мнению Железного Самсона, главное - не размер мускулов, а умение работать со своим телом и крепкие сухожилия.

Далее последовали зональные состязания, знаменитые в СССР спартакиады профсоюзов, которые собирали сотни спортсменов со всей сраны. Николай Исаков с другими заводчанами выезжали на турниры в Воронеж, Волгоград и везде показывали достойные результаты.

- Но я так и остался производственником. Был инспектором по проверке энергетического оборудования завода. А тренировался в свободное время, - отметил ветеран.

«Машину подарили, а он за рулем не умещался»

На соревнованиях Николай Васильевич, по его словам, пересекался со многими легендарными советскими атлетами – Юрием Власовым, Леонидом Жаботинским. Но особенно ему запомнилось знакомство с восьмикратным чемпионом мира Василием Алексеевым.

- Помню, в 1970-х он приехал к нам на автозавод – ему должны были торжественно вручить новенький УАЗ. Любил, говорят, он на природе покататься. Машину-то подогнали, а он за руль сесть не может – огромный мужик, под два метра ростом и весом 160 килограммов. Инженеры попросили пару дней – сиденье назад сдвинуть. А мы, пользуясь случаем, пригласили спортсмена в баньку сходить, - рассказал Николай Исаков.

Как вспомнил Николай Васильевич, легендарный штангист даже на отдыхе соблюдал спортивный режим – парился только на нижней полке и не выпил ни грамма алкоголя.

- Мы так сдружились, что он нас пригласил на чемпионат мира в Москве в 1975 году. Подарил билеты – тогда их не достать было. Сидели в первых рядах, - подчеркнул атлет.

Атлет вновь готовится к турниру

Фото: Дмитрий СИЛЬНОВ.

Битва ветеранов

Перешагнув 40-летний юбилей, Николай Исаков взял перерыв в спортивной карьере. Возвращение состоялось в 1995 году, когда он уже впервые выступил в категории ветеранов.

- Это был турнир в Калужской области, на родине легендарного маршала Победы – Георгия Жукова. Я оказался сильнее всех в своей весовой категории. Так начался новый этап моей спортивной жизни, - отметил Николай Васильевич.

Сегодня на счету Николая Исакова более 30 побед на чемпионатах России, Европы и мира среди ветеранов, а в 2019 году он стал чемпионом Европы в Финляндии. Есть у него, по его словам и заклятый соперник, с которым они много лет оспаривают первенство, словно легендарные боксеры Мохамед Али и Джо Фрейзер.

- Это Василий Зубов из Серпухова. 30 лет с ним бодались. Но сейчас он уже, похоже, завершил карьеру. А я ещё намереваюсь выступить, - подчеркнул Николай Исаков.

Ездить на соревнования – удовольствие дорогое. Долгие годы поддержку ульяновцу оказывает депутат Госдумы Владислав Третьяк, местные парламентарии. А вот региональное Минспорта, по его словам, почти не помогает, хоть Николай Васильевич и отстаивает честь области.

Атлет вновь готовится к турниру

Фото: Дмитрий СИЛЬНОВ.

Молочка и никакой химии

Помимо регулярных тренировок залогом своего здоровья и спортивного долголетия Николай Исаков считает правильное питание.

- Я – убежденный молочник. Сам делаю творог, ем с утра. Плюс яйцо вкрутую. Чай пью некрепкий – с медом вприкуску. В обед люблю курицу – отвариваю и ем с картошкой или вермишелью. Куриный суп - тоже хорошо. На ужин – кашу, гречневую, рисовую или пшенную, - объяснил спортсмен.

Перед выступлением, по его словам, Николай Алексеевич позволяет себе кофе с шоколадкой – этакий легальный допинг для тонуса. А вот специальное спортивное питание ветеран не признает, предпочитая только натуральные продукты.

- Познакомился я тут с нашими бодибилдерами. Ну, конечно, у них специфика своя, но думаю как-нибудь выберусь к ним в спортзал, потренируемся вместе, - рассказал Николай Исаков.

В дальнейших планах атлета выступить на соревнованиях по тяжелой атлетике в Туле. Они пройдут в ноябре. Далее – как позволит здоровье. Но, судя по тонусу Железного деда – впереди у него еще не одна победа.

Подписывайтесь на «КП – Ульяновск» в MAX.