В Ульяновской области установится жара до +33 градусов
Фото: архив "КП".
Сотрудники Главного управления МЧС России по Ульяновской области объявили желтый уровень погодной опасности. С 3 по 5 июля в регионе ожидается жара до 33 градусов.
Чтобы избежать перегрева, специалисты рекомендуют ограничить пребывание на открытом солнце. Гулять на улице лучше до 10:00 и после 16:00.
Пожилым людям, детям и людям с заболеваниями сердца врачи советуют вообще не выходить на улицу. Если это невозможно, нужно держаться в тени и обязательно закрывать голову головным убором.
Также необходимо чаще умывать лицо и мыть руки прохладной водой. Особое внимание стоит уделить питьевому режиму.
Пить воду нужно мелкими глотками, задерживая жидкость во рту. От газированных напитков лучше отказаться, так как углекислый газ усиливает нехватку кислорода в организме.
Врачи рекомендуют пить негазированную минеральную воду, несладкие соки и компоты. Жителям региона следует быть внимательными к своему самочувствию в ближайшие дни.
Подписывайтесь на «КП – Ульяновск» в MAX.